Високопротеиновата закуска предотвратява наддаването на тегло при наднормено тегло Новини от

Здраве

Здрав вестник

Те намаляват консумацията на калории и чувството за глад и стабилизират нивата на глюкоза.

наддаването

Закуски с високо съдържание на протеини, около 35 грама, предотвратяват увеличаването на телесните мазнини, намаляват ежедневната консумация на калории и чувството за глад и стабилизират нивата на глюкоза при юноши с наднормено тегло, показват изследвания от Университета в Мисури (САЩ).

Изследването е проведено с цел да се анализира какъв тип закуска може подобряване на контрола на теглото при хора, които обикновено пропускат закуската. Водещият автор на изследването Хедър Лейди отбеляза, че "като цяло хората установяват своите хранителни режими по време на юношеството. Ако юношите са в състояние да развият добри навици, като закуска, те вероятно ще се придържат към тях до края на живота си. Неговия живот".