Високо въглехидрати с ниско съдържание на мазнини
Инструменти
Високо въглехидрати с ниско съдържание на мазнини
Изследвах тази концепция от известно време и исках да видя дали някой от вас го знае или дори е умел в това.
Какво мислиш? Y Чували сте за това?
Поздрави на всички
Интересувам се от тази тема отдавна и мисля, че това е доста добра диета. Пропуснали сте да говорите за „Разтворът на скорбяла“ от Джон Макдугъл, лекар, който обяснява как е излекувал много заболявания, като е поставил хората на веганска диета, основана на яденето на много нерафинирани въглехидрати и много малко мазнини. Нещата с ядките не са толкова екстремни при този тип диета xd, но това, срещу което са много против, са всички видове масла, тъй като те казват, че това са чисти течни мазнини и няма нужда да ги консумирате. Оставям няколко канала в YouTube, които намирам за интересни (те са на английски):
„Най-лошият грях към нашите събратя не е да ги мразим, а да бъдем безразлични към тях, това е същността на нечовечеството. Джордж Бърнард Шоу.
"Всички аргументи за доказване на превъзходството на човека не могат да разбият този твърд факт: в страданието животните са ни равни". Петър певец
Здравей Рууни. Спазвам hclf диетата, но по-конкретно съм по-близо до стила на д-р Джон Макдугъл (The Starch Solution) или това, което е известно още като скорбялна диета. Не консумирам масла, но консумирам авокадо, ядки и семена, макар и в малки количества. Вече две години спазвам тази диета и родителите ми започнаха наскоро. Баща ми винаги е страдал от холестерол, захар и триглицериди. Дори яденето на веган (и здравословно, без веган нездравословна храна) не може да понижи нивата. Всички негови братя вече са имали сърдечни проблеми, следователно това е нещо, което винаги ни е тревожило много. След последния си анализ, който беше обезпокоителен, той реши да елиминира маслата и мазнините (да, включително авокадо, ядки и др.), Както се препоръчва от д-р Caldwell Esselstyn и д-р Neal Barnard и в рамките на 1 месец, холестерол, захар и триглицериди Те го понижиха до нормални нива в допълнение към отслабването (майка ми вече трябваше да му купува по-малки гащи два пъти. хаха)