Високо кръвно налягане и бъбречна болест - Американски бъбречен фонд (AKF)
Високото кръвно налягане е причина 2 за бъбречна недостатъчност. Той представлява около една четвърт от всички случаи. Високото кръвно налягане може да бъде както причина, така и симптом на бъбречно заболяване. Когато високото кръвно уврежда бъбреците ви, те не работят правилно - и една от техните задачи е да помогнат на тялото ви да регулира кръвното ви налягане.
Какво е високо кръвно налягане?
Сърцето ви изпомпва кръвта ви през тялото, използвайки тръби, наречени артерии и вени. Когато кръвта се движи през артериите и вените, тя оказва натиск вътре в тръбите. Това се нарича кръвно налягане. Вашата проверка на кръвното налягане казва на Вашия лекар колко силно работи сърцето Ви, за да изпомпва кръвта Ви.
Кръвното налягане, което е много високо (хипертония), означава, че сърцето ви работи твърде усилено, за да изпомпва кръвта ви. Това може да навреди на тялото ви, включително бъбреците. Високото кръвно налягане може да причини бъбречни заболявания и неуспех. Бъбречните заболявания също могат да причинят високо кръвно налягане.
Как високото кръвно налягане причинява бъбречна болест?
Бъбреците ви са изградени от малки кръвоносни съдове, наречени гломерули, които почистват кръвта ви. Когато имате високо кръвно налягане, кръвта тече през тези кръвоносни съдове с голяма сила. Това може да увреди тези кръвоносни съдове и да причини бъбречни заболявания.
Няма да можете да усетите дали високото кръвно налягане е увредило бъбреците ви. Единственият начин да разберете е да се тествате. Научете повече за тестовете за бъбречни заболявания тук.
Как мога да предотвратя бъбречно заболяване, причинено от високо кръвно налягане?
Може да отнеме много години, докато високото кръвно налягане увреди бъбреците ви. Можете да предприемете стъпки за контрол на кръвното си налягане и предотвратяване на бъбречни заболявания. Ако вече имате бъбречно заболяване, контролирането на кръвното Ви налягане може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на бъбреците.
За да предотвратите бъбречно заболяване или да не се влоши увреждането на бъбреците, трябва:
- Контролирайте кръвното си налягане
- Яжте здравословна диета
- Контролирайте нивото на кръвната си захар, ако имате диабет
- Не пушете и не използвайте тютюн
- Намалете алкохола
- поддържайте здравословно тегло
- Упражняване през повечето дни от седмицата
Контролирайте кръвното си налягане
Вашият лекар може да Ви предложи да проверите кръвното си налягане у дома. Най-лесният начин да направите това е да използвате цифров апарат за кръвно налягане. Можете да получите монитор в местната аптека, болница, клиника или онлайн. Вашият лекар може да ви помогне да намерите подходящ за вас монитор и да ви покаже как да го използвате. Много аптеки и хранителни магазини също имат монитори в магазините, които можете да използвате безплатно.
Избраният от Вас апарат за кръвно налягане ще се предлага с инструкции как да проверите кръвното си налягане. Трябва да прочетете тези инструкции и да вземете апарата си за кръвно налягане със себе си на следващия си лекар. Консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че използвате монитора правилно.
Разбиране на вашите резултати
Когато проверите кръвното си налягане, резултатът ви ще бъде даден на две цифри. И двете числа са важни.
- Първото число (или горното число) е вашето систолично налягане. Това е налягането в артериите и вените, когато сърцето ви бие и налягането е най-високо.
- Второто число (или долното число) е диастолното налягане. Това е налягането в артериите и вените, когато сърцето ви е между ударите и налягането е най-ниското.
За повечето хора нормалното кръвно налягане е под 120/80 (или 120 над 80). Това означава, че вашето систолично налягане трябва да бъде 120 или по-малко, а диастолното ви налягане трябва да бъде 80 или по-малко. Ако някое от числата е твърде високо, кръвното Ви налягане е високо.