Високи триглицериди шест съвета за понижаването им
Наличието на високи стойности увеличава сърдечно-съдовия риск.
Триглицеридите и холестеролът са различни видове липиди, които циркулират в кръвта.
Отговорът на "как е преминал анализът?" много пъти включва „Имам високи триглицериди, но не знам какви са“. Въпреки че е по-малко популярен от холестерола по отношение на информираността на хората за тях, повишеното ниво може също да увеличи риска от сърдечни заболявания.
„Триглицеридите са вид мазнини (липиди), открити в кръвта. Кога ядете, тялото преобразува незабавно необходимите му калории в триглицериди. Те се съхраняват в мастните клетки. По-късно хормоните освобождават триглицериди, за да произвеждат енергия между храненията. Ако сте склонни да ядете повече калории, отколкото изгаряте (особено „лесни за консумация“ калории, като въглехидрати и мазнини), може да имате високи нива на триглицеридите (хипертриглицеридемия) “, предупреждава статия, изготвена от специалисти от клиниката Майо ( Съединените щати).
Осем стъпки за намаляване на риска от инсулт
Достатъчен е обикновен кръвен тест, за да се знае нивото на триглицеридите. Нормалната стойност е под 150 милиграма на децилитър (mg/dL). Горната граница е 150 mg/dL до 199 mg/dL. 200 mg/dL до 499 mg/dL се счита за високо; и много високи 500 mg/dL или повече.
Каква е разликата между триглицеридите и холестерола?
„Триглицеридите и холестеролът са различни видове липиди, които циркулират в кръвта. Триглицеридите съхраняват неизползвани калории и осигуряват енергия за тялото, а холестеролът се използва за създаване на клетки и определени хормони. Тъй като триглицеридите и холестеролът не се разтварят в кръвта, те циркулират през тялото с помощта на протеините, които транспортират липидите, тоест липопротеините ”, обясняват специалистите.
Навиците да се контролира холестеролът благоприятстват контрола на триглицеридите.
Ръководство за клинична практика, изготвено от Аржентинското общество за липиди, което „проучванията ясно показват, че повишените нива на триглицеридите са свързани с повишен сърдечно-съдов риск, но приносът му към риска е по-малък от хиперхолестеролемията ".