Високи токчета по време на бременност, за да ги носите или не
Много жени обичат да носят токчета, но се препоръчва да не ги носят по време на бременност. Повечето лекари също вярват, че петите и бременността не вървят ръка за ръка и предлагат на жените да ги избягват по време на бременност поради рисковете, свързани с употребата им.
Бъдещите майки, които не са сигурни дали трябва да избягват петите си, ще намерят тази статия за полезна. Тук ще говорим за потенциалните рискове от носенето на токчета, а също така ще споделим някои съвети, за да осигурите вашето здраве и здравето на вашето бебе, ако искате да носите любимия си чифт по специален повод.
Рискове от носене на токчета по време на бременност
1. Крампи в прасеца
Носенето на токчета по време на бременност свива мускулите на прасците и ги оказва натиск. Това води до крампи в прасците, които могат да бъдат по-лоши по време на бременност.
2. Болки в гърба
Токчетата са предназначени да променят стойката и да дадат на жените по-закръглена и по-дефинирана гръб. Това се случва, защото високите токчета карат тазовите мускули да се навеждат напред. Тъй като ще напълнеете по време на бременност, тази промяна в позата ще постави много стрес на гърба ви и ще причини болка. Бременността също разхлабва връзките в краката и кръста. Тъй като петите оказват голям натиск върху гърба и тазовата област, тези връзки няма да могат да ги поддържат, което ще причини много болка в гърба
3. Загуба на равновесие
Теглото на бременността, в допълнение към хормоналните промени в тялото, може да отслаби глезените, което може да намали способността ви да балансирате тялото си. Носенето на високи токчета може допълнително да повлияе на баланса ви и да ви направи по-податливи на спъване и падане. Това може да причини ненужно нараняване на вас и дори на вашето развиващо се бебе.
4. Подути крака
Поради задържането на излишна течност в тялото, краката, глезените и дори краката ви могат да станат доста подути. Това може да затрудни ходенето или стоенето дълго време. Носенето на токчета по време на бременност може само да влоши болката ви, тъй като ще доведе до натрупване на повече течности по краката ви.
Толкова ясно, има няколко риска, свързани с носенето на токчета по време на бременност. Но ако искате да носите любимия си чифт за специален повод, можете да помислите за съветите за безопасност, изброени по-долу.
Какво да имате предвид, ако искате да носите токчета по време на бременност?
Въпреки рисковете, ако все пак искате да носите високи токчета по време на бременност, помислете за някои от тези съвети:
-
Ако искате, можете да носите токчета през първия триместър. Избягвайте обаче да ги използвате след този период, тъй като това може да повлияе на вашето здраве и на вашето бебе. Това е така, защото тялото ви претърпява хормонални промени и мускулите на краката ви започват да се разтягат. Дори през първия триместър, използвайте само по-къси по-здрави токчета които ви позволяват да ходите удобно.
Сбогом на стилети или обувки с тънки и заострени токчета. Тези токчета няма да могат да ви окажат каквато и да е подкрепа и ще повлияят на баланса ви, още повече по време на бременност. Вместо това можете да изберете блок токчета или клинове, които осигуряват по-добра опора и баланс на тялото ви. Тъй като ще напълнявате по време на бременност, центърът на тежестта ви ще се измести и ходенето по петите през това време може да повлияе на начина ви на ходене. Може дори да направи ставите ви нестабилни и да окаже голям натиск върху мускулите ви.
Инвестирайте в добри обувки. По-евтините обувки не са здрави и токчетата могат да се счупят по всяко време, особено ако са твърде тежки. Ето защо можете да инвестирате в добър траен чифт токчета, ако искате да ги носите по време на бременност.
Не стойте дълго на петите си. Правете почивки и се опитайте да седнете колкото е възможно повече. Стоенето в продължение на дълги часове също може да причини дискомфорт и да увеличи риска от падане. Може да помислите да носите чифт удобни обувки за смяна.