Виновниците за нашето затлъстяване - Carlos Casado Coach
Съдържание
Затлъстяването е многофакторно заболяване, тъй като има много елементи, които се намесват в него:
- Социално-икономическата класа
- Обезогенната среда
- Заседнал начин на живот
- Диетични навици
Има хора, които включват генетиката в тези фактори, но аз ще я изключа, тъй като генетиката ни предразполага, но това са нашите навици, които ни формират, така че дори да имаме предразположение към затлъстяване, ако достигнем зряла възраст, без да го развиваме, е възможно нека никога не го правим.
Социално-икономическата класа
Изглежда вероятно, ако семейството разполага с малко ресурси или живее в неравностойно положение, тези хора прекарват повече часове от деня в търсене на доходи или в други дейности, вместо да се притесняват за един или друг вид храна. Дори от гледна точка на пола, бихме могли да направим различия, тъй като е потвърдено, че мъжете са били по-стимулирани към спортната практика, тъй като в историята се е предполагало, че са по-подходящи.
Обезогенната среда
От социалния натиск на семейството и приятелите да пият алкохол или да се срещат в заведения за бързо хранене, преминавайки през «за едно нищо не се случва»; всъщност изглежда, че има световен заговор, който да ни попречи да възстановим здравето си.
Заседнал начин на живот
Движим се из града седнали, работим седнали, гледаме телевизия седнали, ядем седнали ... спим легнали ... В най-добрите времена Отделяме по 1 час на ден за упражняване на физически упражнения.
Диетични навици
Парадоксът е, че много хора ядат повече продукти, отколкото храна и изглежда, че нито официалните препоръки, нито маркетинга на хранителната индустрия помагат.
Кога нещата започнаха да се объркват
Всичко започна през 70-те; Изследвано е въздействието на всеки вид макроелементи в диетата и е интерпретирано, че мазнините са виновникът за напълняването, тъй като именно този е допринесъл най-много калории към диетата.
Но любопитно е, че нещо се е случило от годината, в която се препоръчват диети с ниско съдържание на мазнини ... населението започна да наддава.
Кой е направил тези препоръки?
Първите препоръки за диета с ниско съдържание на мазнини бяха издадени от Земеделски отдел от САЩ; ще се чудите защо Министерството на земеделието е направило такова нещо ... ако погледнем производството и потреблението на зърнени култури и произтичащите от тях индустриални ползи, със сигурност ще разберем, че те само проправят пътя за увеличаване на богатството си.
Спасявам митична корица на списание Time:
Изкупването на мазнини
Тази погрешна интерпретация на наличната наука и лошата наука, ръководена от лобитата на хранителната индустрия, продължава и до днес, където виждаме как мултинационални компании като Coca-Cola инвестират огромни суми пари в измиване на лицето на ултрапреработени продукти и корумпирани медицински и научни общества, за да увековечат своите печалби.