Вина Причината да трябва да пиете по чаша вино всяка вечер

СПЕЦИАЛНО АКО ИМАТЕ ДИАБЕТ

Имаше много дискусии относно количеството, от което виното престава да бъде здраво и започва да бъде опасно, но изглежда ясно, че чаша за вечеря не вреди на никого

„Виното не вреди на никого, ако се пие разумно“, казва една от многото поговорки, които съществуват в Испания за любимата ни напитка до съвсем скоро. Няма съмнение, че ако се консумира в излишък, виното, както всяка друга алкохолна напитка, повишава кръвното налягане, обеднява и увеличава риска от страдание от някои видове рак. Но изглежда все по-ясно, че умерената му консумация не само не вреди, но има важни ползи за нашето здраве: намалява риска от страдание от сърдечно-съдови проблеми, предотвратява депресията и забавя появата на диабет тип 2. умерена консумация?

трябва

Имаше много дискусии относно количеството, от което виното престава да бъде здравословно и започва да бъде опасно. Като цяло, когато учените говорят за ползите от червеното вино, те препоръчват да се пият по две чаши на ден. Но това се отнася до стандартна чаша за вино: 150 мл. И проблемът е, че, както показват изследванията, ние сме склонни да си служим много повече.

Сега ново проучване, публикувано в списание „Annals of Internal Medicine“, посочва, че идеалното може да бъде консумацията на чаша вино през нощта, по време на вечеря. Обичай, за който е установено, че е особено полезен за хората с диабет.

Никога не е късно да се пие вино

Изследователи от университета Бен-Гурион в Негев искаха да видят дали консумацията на вино е безопасна сред тези с добре контролиран диабет тип 2, които пият умерено, тъй като те имат по-ниски нива на HDL, „добрия“ холестерол и повече шансове за страдание сърдечно-съдови проблеми.