Вим Хоф, холандският леден човек - Умът е прекрасен

холандският

Вим Хоф, леденият човек, е носител на 20 награди на Гинес за издържане на екстремни температури. Той е изкачил Еверест и Килиманджаро, облечен само в къси панталони и обувки, успял е да стои с часове в ледените бани и е изминал маратон през пустинята без вода

Целта му беше да покаже, че упражнява пълен контрол върху тялото и ума си. Сила, толкова необикновена, че учени, лекари, невролози и психолози по целия свят се опитват да анализират. По този начин тялото ви се е превърнало в обект на изследване.

Години усилени тренировки му позволиха да развие определена дихателна техника, която му позволява по-голям контрол над тялото си. Вим Хоф твърди, че е способен контролирайте имунната си система по желание, както и сърдечно-съдовата, хормоналната, мускулната и нервната система точно чрез дишането.

Вим Хоф и неговият метод

Историята на метода датира от 1995 г., когато съпругата на Хоф преживя тежка психотична криза, която сложи край на живота й. Оттам нататък тя трябваше да се изправи срещу живота си по различен начин, като се грижеше за четирите си деца. Това беше изходната точка на неговата цел: Той тръгна да покаже на света, че волята може да стигне доколкото всеки от нас желае, дори да контролираме тялото и ума си.

Този невероятен холандец, известен още като ледения човек, той спечели този прякор за изграждане на излагане на студ на един от стълбовете на метода, който носи неговото име. Методът на Вим Хоф очевидно е прост, което не означава, че в крайна сметка изисква много часове работа.

За мнозина този холандец показа, че човешките същества са способни да влияят на нашата телесна система, както на имунно ниво, така и чрез активиране на симпатиковата система чрез вашата дихателна техника.

Това предполага, че имаме способността да намаляваме системното възпаление по желание и да отделяме определени хормони, като адреналин и допамин, които имат много интересни ефекти върху нашето здраве. Изглежда, че има и големи ползи при депресивните симптоми и укрепва както тялото, така и ума.