ВИЛСКИ ЗАКАТИНИ Дукан диета и вегетарианци

(Елате в къщата ми, ще намерите по малко от всичко, добре дошли)

диетата Дюкан

Неделя, 23 януари 2011 г.

Диетата на дукан и вегетарианци

Диетата на Дюкан е хиперпротеидна диета, така че как човек, който е вегетарианец, може да спазва тази диета? Днес ви донасям линк от дуканиански, а също и вегетариански блог, направен от момиче, което също е успяло да отслабне благодарение на тази диета и сега поставя своя опит в обсега ни с много интересни рецепти. Въпреки че не съм вегетарианец, ако обичам да ям този вид храна от време на време, което е естествено и по-здравословно, невъзможно.

Теглото ми днес е 55,4 килограма, страхотно ! Така че ядох чиния паеля, с бял хляб и 1 парче шоколадова мишка, знаете, моето гала хранене: D

Утре се връщам във фитнеса след тези 2 дни почивка и все още ме болят краката, но мисля, че малко по малко ще се почувствам по-добре.

Благодаря ви много за вашите коментари, ще се опитам да обясня някои съмнения.

Nancyflor> Нормално е да имате запек, това е един от малкото недостатъци на тази диета. Чрез включването на зеленчуците всичко ще бъде по-добре. Опитайте се също така да приемате пшенични трици.

Мария Мендес> Правейки повече дни за атака, няма да отслабнете повече. Методът работи, когато обменяте дни с чист протеин и дни с протеини и зеленчуци, по този начин тялото не се чувства застрашено и не прави резерви, защото усеща, че му давате необходимите витамини и хранителни вещества. Ако всеки ден беше чист протеин, в крайна сметка щяхме да стагнираме със същото тегло. Това е като да кажеш на тялото, сега ти давам, сега не ти давам, и така в крайна сметка ти се завива свят и отслабваш, иначе тялото, което винаги яде протеини, мисли, че не ми дава, защото си запазвам . Това, че гаджето ви е отслабнало повече от вас, е нормално, защото мъжете имат различни хормони от нашия. Защото гаджето ти няма период. Не се сравнявайте с него или с никого, дори ако сте започнали диетата същия ден, всяко тяло е различно и върви в свое темпо, това не е никакво състезание, най-важното е вашето здраве. Правете диетата, както ви е казано на страница. dukan диетичен служител, бъдете уверени и ще го получите.