Vieira е морска храна, богата на омега 3 и цинк! Научете повече за предимствата 🥇
Vieira е морска храна, богата на омега 3 и цинк! Научете повече за вашите предимства.
Миди са една от онези екзотични храни, които си струва да опитате. Принадлежащи към семейство мекотели, черупчестите имат твърда, месеста структура и обикновено се оценяват като рафинирана храна.
Vieira е морска храна, богата на омега 3 и цинк! Научете повече за вашите предимства.
Съчетава се перфектно с ризота, тестени и цитрусови сосове и най-доброто от всичко, както повечето морски дарове, е изключително полезно за вашето здраве! Богат на омега 3, минерали, витамини и др. Невероятно вярно? За да научите повече за мидата, вижте статията!
Морските дарове имат омега 3 за резерви.
По същия начин рибата тон, сьомгата, херингата и сардините, миди са изключително богати на омега 3. И не е нищо ново за никого, че тази „добра мазнина“ е чудесен съюзник на сърцето. Директно свързано със защитата срещу сърдечни заболявания, веществото, присъстващо в миди, може да регулира нивата на холестерола в кръвта, да се бори със свободните радикали, които заобикалят тялото, и да предотвратява инфаркти и инсулти. Накратко, супер важно хранително вещество, което трябва да се консумира често.
Богати на витамин В12, миди са чудесен начин за борба с пернициозната анемия
Витамин В12 е един от най-важните витамини от група В! Присъстващо в миди, риби и много малко животински продукти, консумирането на веществото всеки ден е единственият начин за борба с пернициозната анемия, заболяване, причинено изключително от липсата на В12 в организма. Освен това витаминът е от полза и за централната нервна система (предотвратява неврологични проблеми) и е много важен за нормалното функциониране на клетъчния метаболизъм. С други думи, не липсват причини да включите тази морска храна в менюто си, нали?