Вие сте по-гладни през тези дни на месеца Това е причината Vogue Мексико и Латинска Америка

Ако чувствате, че апетитът ви е извън контрол през периода, не сте сами и има обяснение.

през

Всички знаем това чувство. Един ден срещаш a ненаситен апетит, отчаяно търси всякакъв вид храна за да ви помогне да го напълните в шкафа си. Бисквитки, шоколади, сладкиши, картофи ... всичко е валидно и изглежда нищо не е достатъчно. След това даНа следващия ден пристига менструацията ви и вие разбирате всичко: не ти, а хормоните. Звучи ли ви познато? Най-вероятно е и това време на месеца има пряка реакция върху апетита Ви.

Трябва да помните, че през тези дни тялото ви претърпява серия от хормонални промени и в резултат на това, вашата матка остава решена да саботира вашата диета. Големите виновници? Четири вещества: lкортизон, серотонин, прогестерон и магнезий. Ако сте почувствали, че сме ви говорили на друг език, успокойте се, ние ще обясним каква реакция предизвиква всеки в тялото ви.

Да се кортизонвероятно я познавате като "хормонът на стреса" и по време на периода си го произвеждате в по-големи количества. В резултат на това вашата чувствителност към инсулин се увеличава, което води до повишена консумация на енергия, което се изразява понижават нивата на кръвната захар. Ерго, тялото ви се нуждае от повече захар, увеличавайки сладкия глад.