Вие сте истински Fooder Aromas de Andalucia

Грижата за себе си и любовта към себе си е на мода. Достатъчно е с малки промени и ежедневни навици, които подобряват живота ви. Понастоящем звездната формула за постигане на тази цел е да знаете дали сте истински хранител?

истински

Какво е истинското хранене?

Под истинско хранене се разбира движението и начинът на живот, който се фокусира върху защитата на естествената и здравословна диета, избягвайки доколкото е възможно приема на ултрапреработени продукти.

+ ИСТИНСКА ХРАНА - КРАЙНО ОБРАБОТЕНА ХРАНА

Бумът на ултрапреработените храни вече е на няколко века. Малко по малко и мислейки за по-трайно съхранение, започнаха да се добавят химикали, консерванти, стабилизатори и безкраен брой „Е“, които изкривяват реалността на чистите храни.

Последици за нашето здраве, което доскоро не изглеждаше да се възприема или да е отрицателно, но което повлия на нашето благосъстояние. Хиляди хронични заболявания, които, макар и да изглеждат леки и съвместими с нормален режим на живот, в крайна сметка увреждат тялото и ума ни.

И все пак трябва да стане ясно, че Real Fooder не означава постоянно да сте на диета. Не се състои в консумация на ултрапроцесор с етикети „лек“ или нискокалоричен, а в ядене на 100% истинска храна. Храни, за които знаем произхода и състава им. Без рафинирана захар и изкуствени подсладители, независимо от съдържащите се калории, хидрати или протеини.

Философията на Real Fooding класифицира храната в 3 големи групи:
  • КРАЛСКА ХРАНА
    Той се отнася до тези храни, които не са промишлено преработени или поне са минимални, като запазват своите свойства, ползи и естествено качество.
    Имаме предвид непреработени меса, прясно мляко, прясна риба, плодове, зеленчуци, бобови растения.
  • ДОБРАТА ОБРАБОТКА
    Истинска храна с минимална промишлена обработка, която почти не засяга здравословните й свойства. В този случай продуктът е опакован и етикетиран, като се посочват неговите съставки, които не трябва да надвишават 5 или 10% от основния компонент.
    Пример за това са: зехтин екстра върджин, тъмен шоколад, пакетиран гаспачо, иберийска шунка, хранена с жълъди, или зеленчукови напитки без добавена захар.
  • УЛТРАПРОЦЕСИРАНОТО
    Индустриална храна, ултрапреработена и произведена от други храни, вещества и добавки, които я правят нереална храна. Всъщност те са по-трайни, привлекателни и вкусни на небцето, но по-податливи на недохранване и вредни поради лошото качество на техните съставки от хранителна гледна точка.