Вие имате духа и енергията на земята, представям ви праната
Какво е прана? –Казваш, докато заковаваш
в зеницата ти си синя зеница.
Какво е прана? Това ли ме питате?
Прана ... ти ли си.
Не е сериозно. Ако не сте практикуващ йога или познавате ориенталските дисциплини в дълбочина, със сигурност тази дума не ви звучи познато, но ако ви кажа, че при широки удари праната е понятие, успоредно на енергията, със сигурност вече не звучи толкова много като китайската поговорка).
Какво е прана?
Прана е санскритска дума, която означава Абсолютна енергия. Според мъдростта на йога, Прана е универсален принцип на енергия, жизнена сила. Всичко, което е живо, има прана: това е нашата физическа, умствена, духовна енергия ...
Здравите и силни хора имат голямо изобилие от прана или жизненост, която циркулира през енергийните канали (нади) на тялото и се натрупва в чакри, които не са нищо повече от енергийни центрове, които получават, натрупват, трансформират и разпределят тази енергия.
При един и същи човек праната може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от сезона и начина на живот, който водят: часовете за почивка, нивото на стрес, диетата ...
Прана и вашият начин на живот
Със сигурност вече сте го изпитали сами: има моменти, когато се чувствате обезсърчени, уморени, летаргични, дебели ... чувствате, че енергията ви е на земята, вървете.
От друга страна, има и други, които обикновено съвпадат с моментите, когато се грижите повече за себе си, когато се чувствате енергични, жизнени, оптимистични, фокусирани, динамични, ентусиазирани ... хайде, голямо удоволствие. Със сигурност вече сте заключили, че това, което се е случило в първия случай е, че сте имали малко прана, или че тя не е циркулирала течно през тялото ви, а във втория случай сте били пълни с прана: D
Прана се "износва", като мисли, желае, действа, движи се, говори, пише ... И сега ще мислите: но ако прекарам цял ден, без да спирам, праната ми ще свърши!
Не се притеснявайте, във Вселената всичко е разбрано. Тялото има способността да съхранява огромно количество прана, точно както батерията съхранява електричество. Всъщност презареждането с прана е по-лесно, отколкото изглежда и има много начини да го направим.
Нека да стигнем до същността на въпроса, което е това, което ни интересува: основните източници на прана.
Основните източници на прана
Това е един от най-важните източници на прана и ние го имаме под ръка. Първото основно хранително вещество е кислородът, поради което внимателното дишане е началото на доброто хранене. Всъщност на ден „изяждаме“ около 13 000 литра въздух. Любопитно нали?
Това означава, че ако се научите да Дишайте съзнателно, енергията и физическото ви благосъстояние ще се увеличат значително. Всъщност промяната в дишането ми е едно от нещата, които забелязах най-много, когато започнах да практикувам йога (освен сковаността. Това е друга история).