Видове затлъстяване и последици
Затлъстяването е прекомерното натрупване на телесни мазнини, което води до влошаване на състоянието на тялото ви.
Затлъстял човек и чиния с хамбургери с пържени картофи - Pixabay
Изпъкналият корем и ластиците, които се образуват на гърба ви, трябва да ви притесняват. Затлъстяването може да причини тежки сърдечни, метаболитни и двигателни проблеми, дори дегенеративни проблеми със ставите много инвалидизиращо. Ето защо е важно да разберете тежестта на това заболяване и да започнете лечението си и а по-здравословен начин на живот.
Какво е затлъстяването?
Затлъстяването е прекомерно натрупване на телесни мазнини, което води до влошаване на тялото ви.
Това е болест, която нараства в голям мащаб и която тревожи основните световни здравни организации. Според данните на СЗО (2020) до 2016 г. повече от 650 милиона възрастни и повече от 340 милиона деца са били със затлъстяване в света. Това се равнява на 13% от населението на света и продължава да нараства.
В Испания за 2017 г. Националното здравно проучване отчита 17,4% честота на затлъстяване. Това представлява 3 пъти стойността, получена за 1980 г. Това е косвен индикатор за влошаване на испанската диета.
Причини за затлъстяването
Причините за това заболяване са многобройни, но по-голямата част са свързани с начина на живот. Заседналият начин на живот и лошата диета са основните причини. Възможно е обаче да има и генетичен компонент.
Гените ще определят как тялото ви използва енергия, колко бърз е метаболизмът ви и как се съхраняват мазнините. Но, без значение колко лоши гени имате, ако се храните правилно, не е нужно да страдате от затлъстяване.
Видове затлъстяване
Този здравословен проблем може да бъде класифициран според разпределението на мастната тъкан в тялото или според броя на ИТМ.
Класификация на затлъстяването според BMI
Индексът на телесна маса (ИТМ) позволява на здравните специалисти да изчислят телесния ви състав, съобразявайки теглото ви с вашия ръст. И въз основа на него СЗО е установила критериите за класификация на диабета.
Всеки възрастен с ИТМ се счита за затлъстял. над 30 kg/m 2 . Но когато се намира ИТМ над 35 kg/m 2 говори се за болестно затлъстяване, което е най-сериозният стадий на заболяването.
Класификация според разпределението на мастната тъкан
В мастната тъкан тя не се натрупва по един и същ начин при всички хора, при някои е концентрирана в корема, а при други към долните крайници. Това позволява затлъстяването да бъде класифицирано като централно, периферно, андроидно или гиноидно.
- Централен или Android: Там се намира мастната тъкан в корема. По-често се среща при мъже и при жени над 40 години, но може да се появи и при млади жени и деца. Ако имате такъв тип разпределение, имате висок сърдечно-съдов риск.
- Периферни или гиноидни: когато мазнината се намира балансирано в тялото или ако е по-голяма в седалището, бедрата и ханша. Това е обичайна схема при жените и предполага по-нисък сърдечно-съдов риск.