Видове затлъстяване, характеристики и рискове
Рисковете, свързани с наднорменото тегло.
Затлъстяването е хронично заболяване с високо разпространение в световен мащаб, което като цяло е свързано с множество здравословни усложнения.
Научните данни показват, че това явление изглежда се увеличава през последните години, поради което то се е превърнало в проблем на общественото здраве, особено в развитите страни.
Наднорменото тегло: тревожна реалност.
Световната здравна организация (СЗО, 2015) заявява, че в света има 1,9 милиарда възрастни с наднормено тегло, от които над 600 милиона страдат от затлъстяване. В Испания затлъстяването също се превърна в сериозен проблем, както се потвърждава от данните от проучването ENRICA, което заключава, че 39% от испанското население е с наднормено тегло и 22,9% със затлъстяване.
Поради сложността на това явление, най-ефективното лечение за борба с това състояние се състои от три основни стълба: хранене, психологически аспекти и физически упражнения.
Причини за затлъстяване
Затлъстяването е мултиказално явление и поради това причините се дължат на няколко фактора: тези от генетичен и ендокринен произход, които представляват 30%, и тези от екологичен произход, които представляват 70%.
Последните включват прекомерен прием на храна, особено нездравословни продукти, липса на физически упражнения и като цяло заседнал начин на живот.
Затлъстяване и сериозни здравословни проблеми
Затлъстяването носи сериозни проблеми за здравето на хората, засегнати от това състояние. Както Мигел Сока и Ниньо Пеня завършват в разследване, проведено през 2009 г .: „Затлъстяването може да причини набор от метаболитни отклонения, наречени метаболитен синдром (МС): поредица от нарушения, характеризиращи се с непоносимост към глюкоза, диабет, липидни нарушения в кръвта и повишено кръвно налягане ".
По същия начин затлъстяването влияе отрицателно върху надеждата и качеството на живот, както и върху естетиката на тялото, което следователно може да причини социални и психологически проблеми на индивида с това състояние.
Диагностика на затлъстяването
Затлъстяването се диагностицира, повече от теглото, чрез процента телесни мазнини на индивида. По принцип при възрастни мъже приблизително 12-20% от телесното им тегло се състои от мазнини. При жените процентът е малко по-висок, 20-30%, главно поради хормони като естроген.
В момента съществуват различни методи за количествено определяне на процента телесни мазнини. Биомпеданс, рентгеново инженерство или денситометрия са някои примери. Един от най-широко използваните методи обаче е индексът на телесна маса (ИТМ), получен чрез връзката между теглото, изразено в килограми, и височината в метри на квадрат (ИТМ: Тегло/височина2). С резултата от този индекс Наднорменото тегло се дефинира като индивиди с ИТМ равен или по-голям от 25 Kg/m2 и затлъстели, които имат ИТМ равен или по-голям от 30 kg/m2.
Изчисляване на процента телесни мазнини
ИТМ е лесна мярка за постигане с висока корелация с телесния състав и е полезна като диагностична стойност. Какво още, колкото по-висок е ИТМ на индивида, толкова по-голяма е възможността за развитие на заболявания, свързани с излишните мазнини. ИТМ обаче има своите ограничения и е критикуван, че не позволява диференциация между процента на мазнини и мускулна маса.