Видове диети

Фитнес

Обучение

спорт

Отслабнете

Здраве

Концепцията на диетата е регулирането, било то медицинско, по обичай или по необходимост на храната, която ядем.

диети

От това определение на диетата можем да класифицираме различните видове, които имаме.

Местни диети

Те са групата диети, които са разположени в района, в който се практикува. Обикновено адаптиран към местните продукти. Например, средиземноморската диета се характеризира с това, че се основава на риба (в близост до море с лекота за риболов), зеленчуци (типично за средиземноморския климат) и зехтин.

Японската диета, например, се основава почти изключително на бобови растения като соя, тя е почти лишена от животински мазнини, тъй като добитъкът е оскъден в тази област и има голямо изобилие от прясна риба и в много случаи сурова. Освен това се отличава с ниско съдържание на калории, те са едни от най-ниските, което може да се дължи на недостига на храна, който тези силно населени райони винаги са имали.

Така наречената американска диета, най-забележителната й характеристика е ниската цена. Те са произведен продукт с високо съдържание на мазнини и ниска цена. Често се твърди, че се основава на говеждо и мазни млечни продукти като масло.