ВИДЕО Възстановяване от ексцесиите на Dra през уикенда

Обичайно е, че след излишен уикенд напълнявате повече, отколкото би било нормално, но ако се грижите нормално за себе си, не се отчайвайте.

В това видео обяснявам защо напълнявате толкова много „онзи ден, когато пропуснете диетата“ и какво трябва да правите, а какво не, за да се върнете към нормалното и да продължите да се движите към целта си.

Ако все още не сте го направили, абонирайте се за моя канал в YouTube и бъдете първият, който ще има достъп до новото съдържание: Съвети, рецепти и много други!

възстановяване

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.