Вибриращите платформи биха били много ефективни за загуба на мазнини - La Tercera
Проучването предполага, че те дори биха били по-добри от аеробните упражнения за намаляване на коремните мазнини.
The вибрационните платформи за упражнения могат да ви помогнат да отслабнете и преди всичко да се намали опасната коремна мазнина, според проучване, представено днес в Европейски конгрес по затлъстяването в Холандия.
Учените от Белгийски университет в Антверпен забелязали, че хората, които редовно са използвали тези машини в комбинация с диета по-успешни при поддържане на загуба на тегло и намаляване на мазнините по корема отколкото тези, които са правили режим, съчетан с по-конвенционална рутинна тренировка.
Изследването е първото, което изследва ефектите на тези устройства при затлъстели хора, което според основния му автор, физиотерапевтът Дирк Висерс, те са "обещаващи".
УЧЕНЕТО
Vissers и неговите колеги са изследвали 61 души с наднормено тегло, предимно жени, в продължение на една година.
Планът, който следваха, продължи шест месеца, след което бяха помолени да изпробват здравословна диета и режим на упражнения сами за още шест месеца.
Доброволците бяха разделени на четири групи: през първите шест месеца едната спазваше нискокалорична диета без упражнения, другата спазваше същата диета с конвенционален план за упражнения, третата диета и упражнения на вибрационната машина, а четвъртата нищо.