Вестник AnabolLecter Page 23 Half Life
Нормално, ако започнете да правите гимнастика xD
# 661 Не съжалявам за нищо, скуката би ме убила
# 663 Удряш доброто място с невероятна скорост, човече, проклетата ми десетина, ти си машина!
# 663 # 639 отиди да смениш копеле!
Колко бързо се дефинира, нали? XD
Бръсненето след започване на дефинирането не си заслужава
# 667 Това е ключовият брат, така че на визуално ниво сякаш сме дублирали постигнатото в нашата дефиниция.
Глутеусът ми е малко възпален. да се надяваме, че тренировките няма да ме повлекат надолу: Holy:
Предстои акупунктурни смачквания: да:
Ако боли много, отидете на лекар или ще имате проблеми в деня, в който решите да убодете hhhehehehe
# 666, като се вземе предвид създаденият дефицит.
87,6 кг след тренировка (не бях пил вода), така че си представям, че теглото ми на гладно също няма да е твърде далеч от това. Толкова сух, колкото когато завърших ERFL, но много по-пълен.
Добри неща в днешната тренировка.
да продължавам да го давам силен.
87 кг на гладно, ето снимки след вчерашната тренировка:
Очевидно все още не забелязвам нищо, просто повече задръствания по време на тренировка. Все още искам да подобря състоянието си малко през първите 2-3 седмици преди да премина на строго висококалорична диета.
# 676 Майната на втората снимка комплектът палка и кокосови орехи е остията. Добра работа.
С какъв процент мазнини ще бъдете повече или по-малко един час и колко далеч искате да слезете?
върви бразакос девицата ми умира, достоен притежател на чука на Тор хаха
След няколко месеца с няколко постно кг отгоре и същите% bf. ще видиш. Хващам пуканки 0%
# 677 Не е кучка, 13% може би? Нито искам да слизам много повече, просто прецизирам малко повече 2-3 седмици, за да не поставя балон режим с dbol и между другото да имам повече полез на нарастване, когато завърша хипер и до края.