ВЕЛИКДЕНСКА СЕДМИЧНА ДИЕТА - След Великден детоксикирайте сезонни храни, за да премахнете излишъците

  • Великден свърши и след типичните тории и сладкиши за тези дати е време да възстановим фигурата благодарение на пролетните храни

Обратно към рутината. Великден свърши и е време да се върнете на работа, класове и ежедневни задължения. И за някои всичко това, придружено с няколко излишни килограма, тъй като Великден е една от най-вероятните дати в годината, за да ни напълнее. Широкото разнообразие от сладкиши, типично за тези дни, е пълно изкушение, което малцина успяват да избегнат. Ако сте от тях, пролетта ще ви улесни да намалите излишъците от празниците.

Въпреки че Коледа е „фестивалът на храната и напитките“ par excellence, Великден не изостава. Torrijas, великденската маймуна или традиционните понички, които се спускат добре по всяко време на годината, са основните деликатеси от минали фестивали, сладкиши, които се характеризират с високото си съдържание на калории, което означава, че само за една седмица сте спечелили отново всичко изгубено след Коледа. Но имаме късмет, защото пролетта е най-добрият сезон за най-здравословните храни: плодове и зеленчуци. Това са основите, които трябва да включите във вашия план за детоксикация след Великден, за да възвърнете фигурата си, без да гладувате.

след

Ягоди

Това е звездният плод на сезона. Ягодите достигат своя връх през пролетните месеци и сега можем да ги намерим по-големи и по-вкусни в зеленчуците. Те са много богати на витамин С и имат антиоксидантни свойства. Освен това 85% от състава му е вода, която ускорява метаболизма и позволява да се пречистят всички излишъци на Великден.