КЛЮЧОВЕ ЗА ИЗБОР НА ПРАВИЛНАТА МАСЛЕНА ГОРЕЛКА И ОТСЛАБВАНЕ НА ТОЗИ ЛЕТЕН Блог LabNutrition

ключове

  • Лятото е тук и сега е възможно да загубите телесни мазнини бързо и здравословно.
  • Допълването на упражненията или диетата с продукти, които ускоряват метаболизма, е добър вариант.
  • Каролина Контрерас, експерт по хранене в Lab Nutrition, обяснява какво трябва да вземем предвид.

В наши дни фитнес залите винаги са пълни с хора, които тренират, нискокалоричните диети са по ред, а продуктите за изгаряне на мазнини увеличават търсенето им, тъй като мъжете и жените се борят да свалят излишните килограми преди ранното пристигане на лятото.

По този начин фет бърнърите придобиха популярност през последните години, тъй като са практично и здравословно решение за отслабване и намаляване на мерките за кратко време. Въпреки това, както повечето от тези продукти, тяхната ефективност се крие в начина, по който се консумират, така че винаги е препоръчително да получите съвет правилно и да сте наясно с начина на живот, който водите, като хранителни навици и физическа активност.

Експертът по въпросите на храненето от Team Lab Nutrition, Karolina Contreras, обяснява как работят и какви са съображенията, които трябва да се вземат предвид при консумацията на тези продукти. „Има много видове мазнини, с различни формули и индикации, които позволяват на потребителите да намерят този, който най-добре отговаря на техните нужди“, Индийски.

За да ни помогне да разберем по-добре, Karolina Contreras определя три вида мазнини, които тя препоръчва:

- L-карнитин: това е аминокиселинно съединение, което действа като транспортер, улеснява използването на телесните мазнини като енергиен източник, намалявайки необходимостта от консумация на въглехидрати. "Като естествено съединение, той лесно се абсорбира и препоръчва за всички видове хора, които извършват физическа активност, с много благоприятни и естествени резултати", Каролина каза. Специалистът също така затвърди, че L-карнитинът помага за правилното функциониране на сърцето, тъй като стимулира свиването на сърдечните мускулни клетки.