Вегетариански и вегански форум с лошо храносмилане

Значи мислите, че трябва да се опитам да контролирам консумацията на зърнени и бобови култури? палец нагоре 0

лошо

Нещо подобно ми се случи и се оправих като приемах храносмилателни ензими. По-късно добавям сурови плодове и зеленчуци и винаги, когато мога органично и успях да напусна ензимната добавка. Чувствам се много тежък или несмилаем, знам какво е, защото не ям достатъчно зеленчуци или плодове. За мен това е като предупреждение, което казва, че съм оставил малко в диетата. палец нагоре 0

Мога да го намеря. Ще се опитам да уговоря среща с диетолога, за да проверя дали тя може да обсъди въпроса по-задълбочено. Благодаря за всичко! палец нагоре 0

Забравих да го коментирам: освен казаното от мен, родителите ми все още не са ми позволили да се откажа от рибата, че ако омега 3, че ако протеините, че ако В12. така че това не е напълно вегетарианска диета, въпреки че бих искал да бъде (веднага щом стана независим, ще спра да се храня с всякакъв вид животни). Поне съм поискал да не слагат в чинията ми никакви риби, които са живели и отглеждани в рибовъдно стопанство. Това е, аз все още правя нещо погрешно в диетата си (освен да ям риба, което е неизбежно), но не и thumb_up 0