Вегетарианци и йога
Всички знаем, че йогите са по същество вегетариански. Не всички от нас обаче знаят причините и аргументите на диетата си. Следователно в тази статия ще намерите възгледите на йога за вегетарианството и храненето, както и основните ключове за разбирането защо йогистката философия благоприятства този начин на хранене.
Естествените храни са най-благоприятни за добра йога практика.
В тази статия можете да прочетете:
Естествена диета
Когато говорим за йога и хранене, връзката е автоматична: йогическата диета е вегетариански. Или лакто-вегетариански, тоест включва мляко и сирене, но не и яйца.
Можете да оставите своя опит или въпроси по-долу след приключване на четенето. Томболираме Мат всеки месец и думите Ви ще бъдат много ценни за общността!
В „Новата книга за йога“ от йога центъра „Сивананда“ се обяснява, че „естествената - чиста - диета се основава на пресни, леки и питателни храни, като плодове, зърнени храни и зеленчуци. Това поддържа тялото стройно и гъвкаво, а умът остър и ясен, най-подходящото състояние за практикуване на йога. Тъй като чистата и умерена диета, богата на прана, е най-добрата гаранция за психическо и физическо здраве и носи хармония и жизненост както на тялото, така и на ума ".
Естествената или чиста диета присъства в зърнени култури, пълнозърнест хляб, пресни плодове и зеленчуци. Също така в мляко, масло, сирене, бобови растения, семена, ядки, мед и билкови чайове.
Какво допринасят вегетарианските храни за практикуването на йога?
Прясна храна, отгледана по биологичен начин, т.е. без консерванти или химически пестициди или генетично променена, приготвена по начин, който запазва хранителните вещества, насърчава вътрешната хармония. За йога всичко, което ядем, оказва влияние върху нашето тяло, ум и енергийна система, поради което естествената диета не е същото като нечистата.
Всичко добро, което се получава от плодовете на земята (зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и семена), първо достига до тялото; От друга страна, хубавите неща при яденето на месо, било то говеждо, свинско, пилешко или рибно, се включват в тялото, след като тези животни преработят естествената енергия на консумираните от тях растения. Защото като цяло повечето от животните, които са включени в нашата диета, са тревопасни животни, като крави. С други думи, когато ядем плодовете на земята, ние се храним с висококачествена диета. Не можем обаче да кажем същото, когато ядем месо.
Ето един интересен момент. По природа хората не са месоядни животни, ако вземем предвид два фактора: чревната система и зъбите. Месоядните животни, като лъва или тигъра, имат късо черво, което бързо усвоява месото. От друга страна, човешкото черво е твърде дълго, за да поеме месото, поради което отнема толкова много време, за да го усвои. Освен това мъжките зъби са подобни на тези на маймуните, чиято диета се основава на приема на плодове.