Вегански танцьори Вегетариански и вегански форум

Здравейте! Вегетарианец съм от една година. През последната година имах 1 тендинит, 2 изкълчвания на глезена (едно снощи) и 5-та метатарзална сълза на десния крак. Всичко ми се случва! Направих денситометрия и костите ми са наред. Какво мога да направя. Обичам да тичам и не мога да го направя. палец нагоре 0

вегански

Особено въглехидрати и протеини. И се загрейте и разтегнете добре: P thumb_up 1

Ако се занимавате със спорт или интензивни физически упражнения, трябва да имате предвид, че нуждата ви от енергиен прием трябва да е по-голяма. http: //www.vegetarálisis.net/nutricion/dietas-vegetarianas-atletas.html thumb_up 0