Веганска диета суети

За тези, които не консумират никакви животински продукти, ще ви харесат!

Воденето на начин на живот не е и няма да бъде оправдание за това, че не сте във форма или сте годни за простия факт, че не ядете определени храни, ето опция, ако сте веган или можете да бъдете в продължение на 15 дни.

? 1 чаша папая, пъпеш или диня

1. 1 чаша овесени ядки, приготвени с вода + 1 чаша бадемово мляко + 1 чаша ягоди.

две. 1 черен или пълнозърнест хляб с горчица, гъби и зародиши.

3. 2 гъби или тиквено цвете царевица тортила кесадила.

Жикама или краставици или моркови.

? Зеленчукова супа или смлени зеленчуци без сметана

? Вегетариански ястия или тестени изделия със сос Pomodoro

1/2 чаша от ориз.

1/2 чаша боб 1 тортила, или

---