Тайната на кралица Летиция да бъде безупречна в новия нормален режим е диетата
По време на обиколката на автономните общности на кралете, кралица Летиция от време на време привлича вниманието на международната преса, която за пореден път си пада по очарованието за тонизираните си ръце и способността си да поддържа винаги във форма. Съпругата поддържа фина фигура благодарение отчасти на щателната диета, която спазва от години: диетата Perricone. Разкриваме от какво се състои.
Основните храни в диетата на жените Филип VI Те са богати на омега 3, полиненаситени мазнини, които се съдържат в рибите, ракообразните и яйцата. Също така от съществено значение са плодовете, семената, ядките, бобовите растения, пробиотиците, пълнозърнестите храни и зеленчуците. По този начин всяко хранене включва висококачествени протеини, нискогликемични въглехидрати и здравословни мазнини.
Диетата строго забранява храни, богати на захар, безалкохолни напитки и алкохол. Също така рафинирани брашна или нишестета, хидрогенирани мазнини, мазни сирена, масла и сосове. Това също е последвано по много съвестен начин от дъщерите му, принцеса Леонор и Инфанта София, тъй като в тяхното училище, частната Санта Мария де лос Росалес, в която е учил и Фелипе VI, се сервират менюта, в които плодове, зеленчуци и бели меса като като пиле, докато тестото е забранено.