Vegan Pea Burgers - La Mar de Rico La Mar de Rico
Това е пролетта, сезонът за пресни зеленчуци и плодове и е чудесно време да приготвите бургери със сезонни бобови растения, като грах.
Ако искате да откриете проста, вкусна рецепта с много протеини, продължете да четете.
Това е пролетно бобово растение с голямо количество незаменими аминокиселини.
В комбинация с пълнозърнесто, той образува много здравословен пълноценен протеин.
Съдържанието на мазнини на практика е нула, но те съдържат много минерали като калий, фосфор, магнезий, калций, натрий, желязо, цинк и селен, както и витамин С и витамин А.
Неговите фибри помагат за коригиране на чревния транзит и те имат много малко калории, така че са идеални за хора, които искат да контролират дневния си прием на калории.
Свойства на граха
Тази храносмилателна бобова култура осигурява много ползи за нашето тяло:
- Подобрява циркулациятап кръв
- Регулира холестерола в кръв
- Регулирайте захарта в кръв
- Помощ за че той нервна система работи правилно.
- Участвайте в регенерация на тъканите
- Това е храна идеален за сцени растеж, бременност, кърмене и възрастни хора, тъй като е много питателна
- Укрепва асимилацията на желязото, тъй като съдържа този минерал, а също и витамин С, който помага на тялото ни да го синтезира по-лесно.
- Помага да имате кожа, нокти и коса здрави.
- Е антиоксидант и противовъзпалително.