ВЕГАН ФИТНЕС, Соня Патриша Варела Лопес
Имали ли сте това чувство, че искате да подобрите качеството си на живот, но изглежда, че всичко е против вас? Започвате да спортувате, да се грижите за диетата си и изведнъж: Дали тази мотивация не изчезва от нищото? Възхищавате ли се на фитнес спортистите, искате да сте като тях, но в същото време ви е трудно да бъдете дисциплинирани?
Имате в ръцете си много мощен инструмент за промяна на навиците веднъж завинаги. Соня Варела (бивша състезателка в категорията бикини) ще ви придружи на това пътуване, разказвайки ви приятни анекдоти от личния си живот и как е успяла да подобри качеството си на живот чрез съвети, съвети и тайни, които ще намерите в това ръководство за здравословно хранене, обучение, мотивация и съзнателен живот, които да приложите на практика и да постигнете целта си.
Ще се научите да правите своя диета, да структурирате собственото си обучение, за да правите здравословни рецепти, да се храните съзнателно и също така Соня ще ви разкаже какво много крият за света на фитнеса и конкуренцията.
Какво чакате, за да влезете във Vegan Fitness?
Много пълна книга, оценявам я като 100. Прочетох я напълно. Който го прочете и предложи това, което съветва Соня, ще постигне целта си и още по здравословен начин. Рецептите са страхотни: кюфтетата, фитнес тостовете и т.н. Много ми хареса, че той ни разказва всичко, което се е случвало в неговите състезания и което никой не знае. Той е сложил всичко в една книга! Сега се чудя откъде е взел материал за втория?
Роза Кобос. Палм Дейл Калифорния.
Бях нулев читател на няколко глави от книгата. Трябва да кажа, че приключих с четенето на всичко много бързо, всичко е разбираемо и много в стила на Соня. Кълна се, че почти чувах гласа му в главата си, четейки параграфите. Той получи 10.