Веган диетите увеличават здравословните усложнения

Те трябва да имат професионален съпровод, тъй като около 90 души счупват бедрата си на ден

Аржентинското общество по остеопороза съобщава, че в Аржентина се случват 90 фрактури на тазобедрената става на ден. А при възрастни над 50 години всяка трета жена и всеки пети мъж ще се разпаднат поради остеопороза.

Поради това специалистите изискват по-голяма грижа за костите от ранна възраст и препоръчват да се избягват диети, които ограничават употребата на млечни продукти, без да се комбинират с други добавки. Това се случва при веган диети, при които нито един продукт, получен от животно, не се добавя към списъка с храни.

През последните години в Аржентина и по света популярността на веганската или вегетарианската диета се увеличи значително. Тези, които ги избират, имат етични основания, проблеми, свързани с околната среда, религиозни фактори и дори здравословни проблеми. Въпреки че няма официални данни за това колко вегетарианци и/или вегани има в страната, някои асоциации, които групират последователи на този тип диета, изчисляват, че те представляват 1% и 2% от населението.

Предвид нарастването, предупреждението за последиците от тези, които избират тази диета, идва като заключение от малко проучване, в което участва семейство вегани, състоящо се от техния брак и две деца. Работата разкрива, че четиримата членове имат ниска денситометрия.

Съществува явен страх, свързан с веганската диета, която не отговаря на дневните нужди от калций, което може да има последствия, тъй като ниският прием е свързан с по-висок риск от остеопороза и фрактури.