Веган бисквитки осем рецепти за всяко време на деня Диета и вегетарианско хранене и

осем

За тези със сладки зъби идва тази публикация за вегански бисквитки: закуска, закуска, сладка закуска. От Vegaffinity се опитахме да съставим осем здравословни рецепти за вегетариански бисквитки, но винаги със сладко докосване, което плодовете или чистият шоколад дават.

Насладете се на енергията, която овесът и различните други ядки ви дават, в допълнение, разбира се, на ползите и приноса на пресните плодове. Също така събрахме някои предложения, намерени на нашия собствен уебсайт, където вече знаете, че можете да намерите повече веган рецепти за бисквитки.

От друга страна, за тези от вас, които понякога нямат много време да подготвят тези препарати, напомняме, че в нашия онлайн магазин имаме и богат каталог за купувайте вегански бисквитки, както и други веган продукти за закуска или закуски.

Без повече шум е време да облечете гащеризоните си. Разгледайте финалната снимка и помолете малките в къщата за помощ, за да могат да се насладят на удоволствията от веганската кухня!

Веган овесени ядки, банан и шоколадова бисквитка

Съставки

  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • 2 зрели банана
  • 1 чаша овес
  • 40 грама шоколадов чипс чисто черно

Разработване

Първо загрейте фурната до 180 ºC.

В купа пасирайте бананите, добавете овесените ядки и канелата и разбъркайте добре всички съставки.
Покриваме тавата за печене с маслена хартия и с лъжица направете малко бисквитни топки с предишната смес. Поставяме ги върху подноса и ги смачкваме малко.
И накрая, Печете около 15-20 минути, на 180 ºC с вече загрята фурна.

Ето резултата, някои здравословни и вкусни закуски:

Веганска овесена каша за закуска

Съставки

  • 2 чаши и половина овесени ядки
  • 2 супени лъжици смляно ленено брашно
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1/3 чаша кленов сироп
  • 2 супени лъжици тахан, или фъстъчено масло, или бадемово масло
  • 1/ 4 чаша кокосово масло
  • 1 много зрял банан
  • 2 чаени лъжички екстракт от ванилия
  • 1 или 2 чаши шоколад
  • Кокосово мляко за сервиране
  • Препечени ядки, парченца шоколад, пресни плодове и/или банани нарязан, за да придружава

Разработване

Загрейте фурната до около 180 ºC.

След тази първа стъпка, в голяма купа, смесете овесените ядки, смления лен и солта.

В средна купа, смесете кленовия сироп и маргарина които сте избрали. Загрейте тази смес в микровълновата фурна с пълна мощност за 1 минута или докато кленовият сироп не шупне. След този процес, разбъркайте го, за да интегрирате добре двете съставки. Добавете кокосовото масло, зрелото бананово пюре и ванилията. Към тази нова смес добавете сухия овес, докато се интегрират напълно и овесът се навлажни.

Покрийте купата с нашата смес с найлоново фолио и я поставете във фризера за 10-15 минути да се охлади добре, преди да добавите шоколадовия чипс.

Намажете тава с малки форми с масло. Извадете тестото от фризера и надраскайте няколко шоколадови стърготини. Разстелете тестото във формите на тавата.

Натиснете леко в центъра с пръсти, за да оформите нашата смес в чаша. Ако тестото полепне по ръцете ви, леко ги намокрете.

Печете 10-15 минути или докато бисквитките станат леко златистокафяви отгоре. Извадете го, оставете го да се охлади за 5 минути и извадете бисквитката с форма на чаша от формите.

Прясно направени, представете ги в чиния, изсипете малко кокосово мляко в чашата и украсете с пресни плодове, орехи и шоколад.

Финалното изображение:

Веганска двойна шоколадова бисквитка

Съставки

Мокри съставки:

  • 1 ленено яйце (1 супена лъжица ленени семена 3 супени лъжици вода)
  • 1/4 чаша кокосово масло
  • 1/4 чаша маргарин
  • 1/3 чаша кафява захар
  • 1/3 чаша естествена тръстикова захар
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Сухи съставки:

  • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1/2 чаена лъжичка мая
  • 1/2 чаена лъжичка морска сол
  • 3 супени лъжици какао на прах
  • Една чаша и половина набрашнени овесени ядки без глутен
  • 1-2 чаени лъжички млечно мляко
  • 100 грама черен шоколад нарязан на ситно