Вече има деца, лекувани от холестерол, как да го избегнем
Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване
Може би се интересувате.
Аеробните упражнения и промените в начина на хранене ви позволяват да стабилизирате теглото си или да загубите излишните килограми на този етап. Прочетете още
Напредъкът в храненето позволи на потребителите да приемат яденето на мазнини като част от здравословната диета. Какъв вид мазнини в. Прочетете още
Знанието как да четете етикетите с хранителна информация е от ключово значение за правилната диетаПрочетете повече
Разнообразието и балансът са в основата на здравословното хранене. Привикването на децата да опитат всичко може да бъде трудно. Прочетете още
Начало/Родители/Деца/Има ли вече деца с холестерол?
25 процента от непълнолетните в Испания имат проблеми с теглото, а някои имат висок холестерол.
Нарастването на епидемията от детско затлъстяване накара Американската педиатрична академия да препоръча децата на възраст 9-11 да бъдат изследвани за дислипидемия (повишени нива на липидите) и високи нива на холестерол в кръвта. Наследствеността, диетата и затлъстяването са трите най-важни рискови фактора за детето да има хиперхолестеролемия (висок холестерол).
Препоръчително е да се оценят нивата на холестерола от 2-годишна възраст при деца с фамилна анамнеза за инфаркти, запушени артерии или заболяване, което засяга кръвоносните съдове, като инсулт, и тези с родители или баби и дядовци с общ холестерол в кръвта от 240 милиграма/децилитър (mg/dl) или повече, както и при деца с наднормено тегло или затлъстяване.
Счита се, че детето има висок холестерол с нива, равни или по-големи от 200 mg/dl за общия холестерол и 130 mg/dl или повече за така наречения „лош“ холестерол, т.е. липопротеини с ниска плътност (LDL, за неговото съкращение на английски).
И едно дете е на гранични нива, когато общият холестерол е между 170 и 199 mg/dl, а LDL е между 110 и 129 mg/dl, като нормалните нива са под 170 mg/dl и по-малко от 110 mg/dl за общия холестерол и съответно „лошото“.
Детско затлъстяване в Испания
В Испания повече от половината от населението е с наднормено тегло, като 17 процента от жителите са с наднормено тегло. При децата проблемът с теглото страда от трима от десет, т.е., около 25 процента от непълнолетните в Испания тежат повече от нивата, препоръчани от здравните власти.
Детето е с наднормено тегло, когато неговият индекс на телесна маса (ИТМ) - мярка, получена чрез разделяне на теглото на квадратен ръст (kg/m2) - надвишава 95-ия процентил за възрастта и пола си и е с наднормено тегло при стартиране от ИТМ над 85 процентили. Перцентилите са криви, които позволяват оценка на детския растеж и са проектирани от измервания, взети от голяма извадка от деца на същата възраст.
И то е, че децата със затлъстяване се сблъскват с многобройни здравословни проблеми още в детството и по-късно в зряла възраст. Например, децата със затлъстяване имат четирикратен риск от развитие на диабет тип 2 в сравнение с непълнолетни с ИТМ в нормални граници, както се разкрива в скорошно проучване, публикувано в "Journal of the Endocrine Society".
Сред факторите, които предразполагат от раждането до наднормено тегло или затлъстяване, са наднорменото тегло на майката и пушенето по време на бременност; високо тегло на бебето при раждането, бързо увеличаване на килограмите през първите месеци и ранното въвеждане на твърда храна (преди шест месеца), както и липса на кърмене, според проучване от 2012 г., публикувано в „Архиви на детските болести '.
Как да предотвратим затлъстяването
Когато приемът на калории е по-висок от разхода на енергия, нормално е да наддавате на тегло. Среща се при възрастни и деца. Така че най-добрият начин за предотвратяване на затлъстяването е тази скала да бъде балансирана както с диета, така и с упражнения. Като цяло става въпрос за диета, препоръчана за всички здрави деца, тоест такава, която съдържа идеални калории за растежа им. При деца, които трябва да отслабнат, a максимална консумация от 1200 до 1300 калории на ден.