Важността на избягването на затлъстяването при възрастни

Диабет, сърдечно-съдови заболявания ... наднорменото тегло никога не е добър съюзник на здравето

Световната здравна организация (СЗО) предупреждава за истинския факт, че затлъстяването е проблем, който е достигнал ендемични размери в световен мащаб и че това ненормално натрупване на мазнини в организма, което води до това вредно е за здравето. От друга страна, според Европейското здравно проучване 2014 г. в Испания, 23,6% от населението над 65 години е със затлъстяване (CSIC данни) и докладите за наднорменото тегло (етап преди затлъстяването) също са достатъчно показателни, за да се вземат мерки срещу това заболяване, което засяга главно по-развитите общества.

важността

Балансирана диета и някои упражнения, за да се избегне затлъстяването

Поддържането на правилно тегло, получено от балансирана диета, е основна предпоставка на всеки етап от живота, но като Испанско дружество по ендокринология и хранене (SEEN) в случай на възрастни хора, Здравословна диета става още по-важно. Затлъстяването е хронично заболяване, което може да повлияе на множество други заболявания, от развитието на различни видове деменция и други заболявания, свързани с когнитивно увреждане, до влошаване на заболявания като диабет или остеоартрит.