Вашата седмична диета с Vitónica (LXXVI) лесно смилаемо меню
Лесно за смилане меню
За да постигнете a лесно смилаемо меню Трябва да знаем, че факторите, които забавят храносмилателния процес, са излишните мазнини и захари, както и протеините, получени от месото и дори повече, фибрите в храната, които имат сложна структура, отнемаща време, за да се отървем от.
И така, в нашето меню на седмична диета лесни за смилане, включихме само плодове и зеленчуци, които не съдържат семена, Ние сме модифицирали фибрите му чрез готвене и за това избрахме печени ябълки или круши, банани или праскови, които са много узрели без кожа, плодове в компот или в мек сироп.