Вашата седмична диета с Vitónica (LXIV) се пазете от дните на гладно

Днес в нашата седмична специална диета ще говорим за малко препоръчителна диетична практика, която много хора използват за отслабване или пречистване. Е за гладуване или гладуване на тялото от хранителни вещества за един или повече дни.

седмична

Причината за постенето има своята логика: Спирам да ям един ден, с това, което тялото консумира резервите и по този начин отслабвам. Но това е така само по отношение на енергийния баланс, по отношение на хранителното качество оставя много да се желае, тъй като нито енергийните резерви могат да ни осигурят количеството или качеството на енергията, от които се нуждаем, нито "защитните" процеси, които са поставени на място. поради лишаване от храна те са напълно здрави.