Вашата диета влияе върху плодовитостта и качеството на сперматозоидите GQ Мексико и Латинска Америка
По-здравословната диета ще подобри положително вашето репродуктивно здраве във всички аспекти. Следователно внимавайте и за качеството на вашата храна.
Кажете ми какво ядете и аз ще ви кажа колко сте плодородни, да от диетата влияе върху плодовитостта, както и върху качеството на спермата. Около 1 на 6 двойки, които се опитват да забременеят, се провалят през първата година и въпреки че на ниво наука първо се проучват причините при жените, вярно е, че 50% от причините са свързани с фактори в мъжки. Така че, обмисляйки това, ние ви оставяме тук някои ваши фактори диета това може да повлияе на количеството и качеството на вашия сперматозоиди И ако в този момент си вършите домашното усилено, трябва да знаете, че като вашия партньор имате отговорности по отношение на качеството на семената, които сеете ...
Така че сексуална дисфункция се определя като физическо или психологическо състояние, което пречи на човека да постигне сексуално удовлетворение и следователно включва еректилна дисфункция, преждевременна еякулация, загуба на либидо и хипогонадизъм, което се отнася до тялото, което не произвежда достатъчно тестостерон, сперма или и двете.
За да влезете още повече в контекста, представете си, науката предполага, че при мъже, които очевидно нямат проблеми с плодовитост, броят на сперматозоидите спада с около 50 до 60% само от живот в индустриализиран град. На какво може да се припише това? Да се хранене, стрес, среда, начин на живот.
Диета, богата на антиоксиданти, повишава качеството на спермата и подвижността на спермата.
Сега помислете и за това, казва се, че при мъжете с наднормено тегло или затлъстяването тези фактори могат да играят значителна роля по отношение на качество на спермата и плодовитост. Няма ръководства, които да ви съветват какво да правите, когато се опитвате да забременеете с партньора си, затова тук описваме някои фактори, които без съмнение влияят върху сперматогенезата, качеството на спермата и узряването на спермата:
Как се изгражда вашата сперма?
Когато сперматозоидът напусне тестиса, той губи цитоплазмата си и е изложен на много окислителни реакции, които могат да го увредят по пътя към епидидима. Много системи също се изпълняват за стабилизиране на митохондриите чрез генериране на ROS (реактивни кислородни вещества) и това допълнително го излага на вътреклетъчно увреждане, на което само антиоксидантите в семенната плазма ще бъдат тези, които ще го защитят по пътя си. В същото време съставът на нейната мембрана се променя и в нея се включват силно окисляеми субстрати: PUFA (ненаситени мастни киселини). Поради това са необходими много субстрати, които да им помогнат да се оформят, узреят и защитят.