Variacion XXI По-здравословно и здравословно общество
"data-medium-file =" https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/market-3779721_1920-300x200.jpg "data-large-file =" https://variacionxxi.com/wp -content/uploads/2019/03/market-3779721_1920-1024x683.jpg "alt =" "width =" 1024 "height =" 683 "srcset =" https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/ 03/market-3779721_1920-1024x683.jpg 1024w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/market-3779721_1920-300x200.jpg 300w, https://variacionxxi.com/wp-content/ uploads/2019/03/market-3779721_1920-768x512.jpg 768w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/market-3779721_1920-140x94.jpg 140w, https://variacionxxi.com/ wp-content/uploads/2019/03/market-3779721_1920.jpg 1920w "sizes =" (max-width: 1024px) 100vw, 1024px "/>
Бизнес със здравословни храни
В Испания, според последните данни на Испанското дружество по кардиология (SEC), почти 4 от 10 испанци са с наднормено тегло
Интересът към здравословните диети отвори нова пазарна възможност в сектора на кетъринга и храните
Загрижеността за водещите навици на здравословен начин на живот се увеличава в днешното общество. Нарастващият приток на диети за отслабване, все по-важната вегетарианска или веганска популация и увеличаването на хората, които се занимават със спорт, са някои от факторите, които подчертават този интерес към здравето. Храненето на здравословна диета е основата за добро качество на живот, тъй като ви позволява да поддържате адекватно тегло и да имате повече енергия, освен че, разбира се, сте по-здрави. В нашата страна тези промени в хранителните навици към здравата парадигма са очевидни, тъй като Испания е най-здравата държава в света днес, според индекса на най-здравата държава в Bloomberg, което дава на страната оценка 92,7 от 100.
"data-medium-file =" https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019-300x198.jpg "data-large-file =" https://variacionxxi.com /wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019.jpg "alt =" "width =" 980 "height =" 646 "srcset =" https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/ 2019/03/Indice-bloomberg-2019.jpg 980w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019-300x198.jpg 300w, https://variacionxxi.com/ wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019-768x506.jpg 768w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019-248x162.jpg 248w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019-207x136.jpg 207w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg -2019-260x170.jpg 260w, https://variacionxxi.com/wp-content/uploads/2019/03/Indice-bloomberg-2019-430x283.jpg 430w "sizes =" (max-width: 980px) 100vw, 980px "/>
2019 Bloomberg Index of Healthy Countries
Говоренето за здравословна диета обаче може да обърка голяма част от населението. Увеличението на видовете диети, свързани с по-здравословен живот, като вегетариански диети, веган диети или "фитнес" диети допринасят за това недоразумение, тъй като тези диети могат да бъдат здравословни, ако се прилагат правилно и отговарят на някои аспекти от тях, но може и да не са.
Какво е здравословна диета?
Здравословната диета се състои от прием на правилното количество храна в правилната пропорция, по един непрекъснат начин, който ви осигурява необходимите хранителни вещества, за да останете здрави и да намалите риска от дългосрочни заболявания.
Тези хранителни вещества, които са вещества, намиращи се в храната и от които тялото се нуждае, за да изпълнява различни функции и да поддържа здравето си, трябва да се приемат в следната пропорция по отношение на приема на всеки ден:
1. Консумация на въглехидрати: 50-55% въглехидрати.