Валериана Най-естествената помощ срещу стрес
The валериана това е много полезно лечебно растение по време на стрес. Ако сме изправени пред ситуация на нервност или раздразнителност, можем да приготвим запарка от валериана, която да ни успокои и заспи.
Също така се използва широко в случаи на безсъние, а понякога дори се използва като успокоително. Това е така, защото приемът му нежно отпуска нервната система, намалява мозъчната активност и сърдечната честота. Понякога се използва като диуретик, за предотвратяване на епилептични припадъци, в случай на спазматични спазми или бронхит.
Отбележи, че…
- Ако приемате антидепресанти или анксиолитични лекарства, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар, тъй като валерианата може да засили ефекта си.
Няма научни доказателства за използването му за намаляване на симптомите на менопаузата или депресията.
Приет в комбинация с други билки, като пасифлора или жълт кантарион, може да бъде полезен за намаляване на симптомите на тревожност.