Усилие, надежда и индивидуална отговорност; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Важността на осъзнаването на значението на съобщенията в контекста на „енергийния баланс“
„Специалистите по хранене“ ни накараха да вярваме, че напълняваме, защото „ядем повече от необходимото“. И ни казват, че всяка диета, която работи за отслабване, включва „ядене по-малко“. Тоест, те ни обясняват защо напълняваме и ни казват за средство за отслабване. Ние, обикновените хора, сме повярвали на това послание и следователно смятаме, че знаем защо напълняваме и мислим, че знаем какво трябва да направим, за да се върнем към нормалното тегло. Не успяваме, но те ни казват, че е нормално да не можем да следваме съветите им, защото „обезогенната среда“ е джунгла, пълна с опасности: хиперкалорични, евтини и вкусни продукти. Или с други думи, тези от нас, които страдат от затлъстяване, са виновни за наднорменото си тегло, защото знаем какво трябва да направим, за да отслабнем, но ей! животът ни е пощаден (виж, виж, виж). Важно е да се отбележи, че това последно съобщение, „не можеш да бъдеш като скалист„Точно фалшивото и заклеймяващо послание е, че знаем какво трябва да направим, за да отслабнем. Ние не се нуждаем от „експертите“, за да извиним нашите слабости, защото проблемът не е слабостта: това е дезинформация.
В този контекст, намеци за ситост, индивидуална отговорност, поемане на отговорност за нашето здраве, спазване на диетата и т.н. означава "вие знаете какво трябва да направите, защото ние ви казахме, а вие не го правите". Това съобщение не ни помага: то настоява да лъжем и обвинява жертвите.
Така че човекът, страдащ от затлъстяване, не е виновен за нищо?
Обичаме да възлагаме вина и преди всичко обичаме да показваме своята воля, дори с цената да очерним другите, с които не се идентифицираме. Или особено ни харесва, ако по този начин очерняме и други, с които не се идентифицираме. Емпатията е към слабите, а не към мъжете мачо. А със затлъстелите хора имаме перфектната възможност да покажем своите добродетели за тяхна сметка. Знаем какво е сила на волята, знаем каква е индивидуалната отговорност, защото сме знаели как да контролираме колко ядем или защото сме прекарали часове и часове във фитнеса, растящи мускулите си и няма да позволим на хората, които страдат от затлъстяване, да избягвайте тяхната отговорност, като станете жертви. Издуваме гърдите си и се хвалим, че правим това, което те не правят. Не греша много, нали?
От десетилетия получаваме дезинформация за това какво е здравословна диета и от десетилетия получаваме дезинформация за това какво трябва да направим, за да отслабнем (вж.). И тази информация идва от официални източници, които трябва да осигурят нашето здраве. И обикновените хора са повярвали на тези послания. Виновни ли сте, че сте повярвали в конкуренцията на официалните източници? Моля те! Не можем да обвиняваме това за хората от „улицата“, нито да ги обвиняваме, че продължават да вярват в тези източници, въпреки че други им казват, че са измамени. Трябва ли да бъдат по-умни и трябва ли да имат повече индивидуална отговорност и недоверие към официалните източници? Нека да разгледаме глупостите на този аргумент: от една страна, хората, които имат сериозни проблеми, носят отговорност, че не следват официални съвети, а от друга, че ги следват. Каквото и да направите грешката, винаги е ваша!
Наистина не виждам хората с наднормено тегло като виновници, а по-скоро като жертви на дезинформация от некомпетентни диетолози и лекари. Това ме ядосва и не става въпрос за избягване на отговорност, а за посочване на истинските виновници.
Надежда
Е, ако няма начин да отслабна, ще ям каквото си поискам. Общо, каква е разликата!
Нека спрем предразсъдъците: хората, които имат проблеми с теглото, не са тъпаци и обидно е да се преструваме, че единствената причина да не сме още по-дебели е заради страха от напълняване. В допълнение, тези послания, освен че са заклеймяващи, това, което те търсят, е да затвърдят идеята, че се знае какво да се прави, за да не се напълнява.
Има отслабване и има здраве. По отношение на загубата на тегло, намирам за удобно да имам толкова надежда, колкото предлагат някои научни изследвания:
Ще опитам. И бих сложил цялото месо на скара, предназначено за игра на думи, защото ако все още съм с наднормено тегло, ще трябва да знам дали мога да загубя излишното тегло. Но винаги да сте наясно, че няма научно валидиран метод за отслабване и че следователно резултатите могат или не могат да пристигнат. Точно поради тази причина не бих ходил с половин мярка.
Да, това е работило за мен и съм много щастлив, но това не гарантира, че правенето на точно същото нещо също ще работи за вас. Имайте надежда, но по „контролиран“ и рационален начин.