УРОЛОГИЯ - Пет начина да поддържате пикочния си мехур здрав Listín Diario
Всички органи са важни и необходими и един от тях е пикочният мехур, орган, който не се взема много предвид. Пикочният мехур е разположен близо до тазовото дъно. При мъжете е пред ректума, а при жените пред уретрата. Важно е да се има предвид здравето на пикочния мехур, особено след като ракът на пикочния мехур е три пъти по-често при мъжете, отколкото при жените.
Здравето на пикочния мехур също е свързано със здравето на простатата, тъй като състояния като увеличена простата могат да повлияят на здравето на пикочните пътища.
Полагането на подходящи грижи за пикочния мехур може да помогне за предотвратяване на много заболявания на отделителната система.
Това са няколко съвета за поддържане на пикочния мехур в оптимално и здравословно състояние.
Останете хидратирани
Пийте много течности, особено вода. Отличен съюзник за поддържане на здрав пикочен мехур е консумацията на вода, тъй като това прочиства района и остава хидратиран. Приемът на течности е от съществено значение, опитайте се да приемате между 1,2 и 2 литра на ден в 6 или 8 чаши вода на ден.
Не прекалявайте с консумацията на вода, тъй като това може да причини инконтиненция.
Не задържайки желанието да отидете до тоалетната
Уринирайте винаги, когато почувствате желание. Задържането на урина в пикочния мехур прекалено дълго отслабва мускулите на пикочния мехур и може да създаде условия за инфекция на пикочния мехур.