Уроци по йога, които да правите у дома Започнете още днес

Започнете в света на йога с нашите виртуални класове.

Класове по йога онлайн.

С нашите уроци по йога в дома на ictiva ще се научите да изпълнявате от основни упражнения до по-напреднали асани. Погрижете се за тялото и ума си.

Всичко е предимства:

    Намалявайте стреса от ден на ден. По-голяма енергия и позитивност. Регенерира цялото тяло. Подобрете стойката на тялото си. Увеличете гъвкавостта си. Увеличете емоционалната си стабилност. Отслабнете и стилизирайте физиката си.

Всичко е предимства:

    Влезте в добро физическо състояние. Отслабнете и стилизирайте фигурата си. Отстранете стреса от ежедневието. Увеличете енергията и позитивността си. Тонизирайте тялото си и натрупайте сила. Подобрете стойката и гъвкавостта си. Покорете емоционалното спокойствие.

КЪДЕТО ИСКАШ

ВСЯКО ВРЕМЕ

ВРЕМЕТО, КОЕТО ИСКАТЕ

НЕОГРАНИЧЕН ДОСТЪП

ЙОГА КЛАСОВЕ У ДОМА ЗА ЖЕНИ И МЪЖЕ

    Открийте техниките за релаксация, за да се опитате да обедините тялото и ума, както и основните асани на това древно изкуство. С видеосесиите на ictiva ще се научите да изпълнявате от поздрава към слънцето до основните йога пози: Sukhasana (лесна поза), Tadasana (планинска поза), Adho Mukha Svanasana (обърната надолу кучешка поза) и много други, както и по-напреднали упражнения за тези, които вече са инициирани в йога. Независимо дали сте начинаещ в тази дисциплина или ако имате по-напреднало ниво, имаме класове за вас, които ще ви помогнат да се подобрите както физически: (по-голяма гъвкавост, подобрен мускулен тонус, загуба на тегло), така и психически: (намалете ежедневния стрес, заредете енергията си, увеличете емоционалната си стабилност). Не се колебайте и започнете да правите нашите цялостни уроци по йога и бъдете по-щастливи. Извадете йога, който носите вътре, и продължете към по-здравословен живот.

дома

ЙОГА ВИДЕО ЗА ОНЛАЙН

    Нашите видео сесии се състоят от 4 нива: начинаещо, основно, средно и напреднало. С продължителност от 20 до 45 минути, в която чрез различни видеоклипове нашият инструктор Rosa Mª Madrid ще ви води стъпка по стъпка във всички различни фази от развитието на класа: загряване, тонизиране, разтягане и релаксация. Чрез всички тези занимания по йога, които да правите у дома, ще ви покажем как да започнете малко по малко през най-основните пози и как да се подобрите стъпка по стъпка както физически, така и психически, като обедините тялото и ума. Или от уюта на вашия дом, или от някъде, което ви мотивира (плаж, гора, парк и т.н.), с нашите онлайн уроци по йога ще откриете онзи вътрешен мир, който всеки търси. Не се колебайте, започнете да се грижите за себе си още днес, практикувайки нашите часове по йога за начинаещи онлайн до по-напреднали класове.