Упражнявайте се почти без усилие; Личен и бизнес консултант
Упражнявайте се почти без усилие
- Автор на публикацията:Монсант Алеу
- Публикуване на публикация: 18 април 2017 г.
- Категория на влизане:Здравен коучинг
- Публикувай коментари:Без коментар
Мини батутът
Бях чувал за него отдавна, но имам само такъв от няколко месеца и го използвам малко или много редовно.
Знаеш какво имам предвид? Е, мини батут.
Първият път, когато чух за него, си помислих, че ще бъде глупаво. Не обръщах особено внимание, защото изглежда не можеше да се правят много упражнения, нито пък имаше голям ефект върху тялото. Тотално, че оставих информацията настрана и забравих батута.
След тази първа информация започнах да попадам на повече информация за мини батути, докато не реших, че тя заслужава внимание веднъж завинаги. И това, което научих, ме убеди толкова много и ми пасна толкова много, че след по-малко от седмица вече имах такъв вкъщи.
Какво казва НАСА за мини батута
Според НАСА, по време на упражнението за скачане на мини батута, биомеханичните стимули, които се активират, са по-големи, отколкото при бягане, консумиращи същия кислород и при една и съща сърдечна честота. НАСА смята това упражнение за най-ефективно за човешкото тяло.
Печалби
И така, ето списък с предимствата на скачането на мини батута.