Упражнявайте се, без да излизате от вкъщи с тези приложения
Стилът
Сигурно си прав: нямаш време да ходиш на фитнес. Но това не ви освобождава от спортуване.
Сигурно си прав: нямаш време да ходиш на фитнес. Но това не ви освобождава от спортуване, защото ако днес все още не отделите няколко минути за това, то наистина не ви е грижа да влезете във форма или не. Има много начини да комбинирате упражненията в рутинния си живот: качвайте се по стълбите и не взимайте асансьор, при повече или по-кратки пътувания използвайте краката си, а не колата или метрото.
Свързани новини
Можете също да изберете опцията, предлагана от стотици мобилни приложения: упражнявайте се от дома. В най-лошия случай ще трябва да вдигнете само половин час и без да се налага да се присъединявате към която и да е фитнес зала! От йога, до фитнес, дори кардио упражнения, тези приложения няма да ви спасят от извиненията „Нямам време да ходя на фитнес“.
Шест пакет абс
Това приложение включва резултат от основни упражнения за укрепване на корема. Ако сте постоянни, можете да отслабнете и да се отървете от онзи корем, който толкова ви притеснява. Позволява ви да създавате персонализирани тренировки, които можете да правите от вкъщи.
Просто ви трябва дупка в пода (по-добре с постелка), сложете музиката, която ви мотивира най-много и започнете да тренирате, за да получите онзи плосък и твърд корем, който винаги сте искали. Приложението може да бъде изтеглено както на iPhone, така и на Android.
Sworkit
Sworkit съдържа безкрайни упражнения, за да можете да избирате между тези, които ви харесват най-много: йога, фитнес, стречинг ... Просто трябва да изберете тренировката, която искате, времето, което искате да отделите и ще има уроци с истински спортисти, които ще ви научи как да изпълнявате упражнението правилно. За iPhone и Android.