Упражнявайте нова тенденция за изгаряне на калории като двойка

Ключът към поддържането на идеално тегло е съчетаването на балансирана диета с редовна физическа активност. Засега няма нищо ново, но защо винаги приемаме за даденост, че физическата активност неизбежно трябва да включва абонамент за фитнес или сесии за изтезания, които отвращаваме? Ами ако упражненията са удоволствие? Ами ако беше оргазъм?

тенденция

Това беше неизвестното, което доведе до проучване в университета в Квебек, Канада, наречено Разходи за енергия по време на сексуална активност при млади здрави двойки. По принцип изследването има за цел да провери енергийните нива, консумирани по време на полов акт, и как разходът на калории може да бъде съпоставим с този при спортуване.

Като начало данните показват, че мъжете изгарят средно 120 калории по време на 30 минути полов акт, а жените 90. Следователно се посочва, че един час секс може да се равнява на 30 минути бягане.

Изводите, направени от това проучване, публикувано от Публичната библиотека на науките, доведоха до нова тенденция, известна като сексуални упражнения, който се състои в това да се възползват максимално от сексуалните срещи, изследвайки техния потенциал за изгаряне на мазнини, така че да може да замени класа на предене или Body Pump. Тоест, по-малко фитнес и повече легло.