Упражненията улесняват контрола на теглото Отговорът може да зависи от пола - CIM Blog
Обикновено лекарите и други здравни специалисти препоръчват диета и упражнения като метод отслабнете. Въпреки това, упражнение за контрол на теглото може да не е еднакво ефективно при мъже и жени, според изследване, проведено в Университета на Колорадо в САЩ.
В проучването изследователите са хранели мъжки и женски плъхове с диета с високо съдържание на мазнини. След това те обучиха половината от тях да бягат на бягаща пътека. След 10 седмици имаше забележима разлика в отговор на физическа подготовка при мъжете и жените.
Отговори на контрола на теглото по пол
Мъжки плъхове, които тренират, ядат по-малко храна и те наддават по-малко тегло от заседналите мъже. Въпреки това, упражненията при женски плъхове не намаляват приема на храна и не се наблюдава такъв контрол на теглото. В края на проучването, активните женски тежат същото като заседналите женски.
Когато това проучване се повтаря при мъже, хранени с диета с ниско съдържание на мазнини, изследователският екип установява, че въздействието на упражненията върху телесното тегло е очевидно дори по-рано, отколкото при мъжете плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини.
Интерлевкин-6
Други изследователи са посочили, че едно упражнение води до увеличаване на интерлевкин-6 (IL-6) в хипоталамуса на мъжки гризачи. Хипоталамусът е област от мозъка, която играе ключова роля за контролиране на сигналите на тялото, за да регулира правилно хранителното поведение и съответно управлението на теглото. IL-6 се произвежда от мускулни клетки по време на остри пристъпи на тежки физически упражнения и може да се произведе в мозъка с упражнения.
Проучванията показват, че IL-6 може да посредничи благоприятни ефекти от упражненията върху регулирането на телесното тегло, чрез засилване на реакцията на мозъка към хормони, които потискат приема на храна.
Изненадващо, тази история на IL-6 и остри упражнения не се превръща лесно в тренирано състояние. Когато изследователи от Университета в Колорадо измерват IL-6 в своите проучвания, те откриват, че обучените при упражнения мъжки плъхове са намалили хипоталамусния IL-6, докато тренираните жени са увеличили IL-6. Те вярват, че хроничните упражнения, за разлика от обикновените упражнения, могат да доведат до специфични за пола разлики в контрола на телесното тегло чрез диференциални ефекти върху възпалението на хипоталамуса, вместо да променят остро локалните концентрации на IL-6.
Въпреки по-голямото разпространение на затлъстяването при жените и физиологичните различия между мъжете и жените в хормоналните сигнали и мозъчните процеси, които влияят на апетита, по-голямата част от проучванията и лечението на затлъстяването се провеждат при мъжки животни. Следователно изследователите се надяват, че това изследване ще вдъхнови други изследователи да проучат специфичен женски отговор в техните животински модели. „Неприемливо е просто да се предполага, че жените ще реагират на интервенциите по същия начин като мъжете“, казват те.