Упражнения за трицепс как да увеличите мускулите на ръцете си GQ Испания

Казваме ви най-добрите упражнения за трицепс, така че ръцете ви да увеличават мускулната си маса и да се чувствате като Тор.

упражнения

Мускулести е серията GQ Spain, която иска да ви помогне да подобрите тренировките и диетата си благодарение на науката.

Всяка седмица ще намерите нов епизод за нашия канал в YouTube придружен от отчет, който да ви помогне да подобрите тренировките си.

Даниел Прим "Кронометрило", актьор на Хартиена къща, упражнения Водещ на Musculocos.