Упражнения за тънки ръце, които да правите на плажа с кърпа за 30 секунди
Ако ви е трудно да тренирате през лятото и между жегата и шапките не ви се придвижва, ние имаме решението! Практикувайте тези упражнения на брега на плажа или на поляната на басейна след къпане.
Актуализирано на 14 август 2020 г. 11:37
Може би сте се подготвили добре за лятото и не само сте стегнали куфара, но и сте тренирали старателно да носите бикините през тези месеци, като полагате специални усилия в конфликтни области като дупето, но след като празниците започнат, вие сте понижили нивото на обучение. Ако през лятото сте по-малко активни от обикновено, това е нормално. Високите температури и релаксацията, които водят тези месеци, карат нашите фитнес цели да се отпуснат по същия начин, както ние се отпускаме пред морето. Но ти можеш възползвайте се от времето, през което правите слънчеви бани, за да тонизирате ръцете, гърба и корема без да напускате пясъка или ръба на басейна. И всичко това с помощта на кърпа!
Упражненията за корем за жени, които прави най-добрият треньор на знаменитости
От Ballet Fit те не губят време и залагат, че ще се възползват от всеки момент от деня, за да продължат да се подобряват, да се забавляват и да напредват и затова ни предлагат проста рутина, фокусирана върху борбата с отпуснатите ръце, намаляване и тонизиране, докато разклащате кърпата от целия пясък на плажа. Това не само е забавен начин да тренирате, но и ще постигнете увеличете твърдостта на гърба и корема с тази рутина от прости упражнения че можете да тренирате на брега на плажа или басейна с помощта на кърпа.