Упражнения за отслабване Granada Body Global Training ®

В нашата програма за намаляване на групата, за да можем да губим мазнини в Body Global Training, ние използваме едновременни тренировки за сила и метаболизъм.

Какво е едновременно обучение?

Това е вид обучение, което се ражда от комбинацията от няколко физически качества или различни негови прояви. В нашия случай, както беше споменато по-горе, ние се фокусираме върху силови тренировки и метаболитни тренировки.
Целта е да създадем отговори, които могат да бъдат адаптирани по благоприятен начин за нашия клиент, за това трябва да вземем предвид някои фактори.
Освен това, тъй като основната цел на нашия клиент е загубата на мазнини, ще се съсредоточим върху упражнения, в които можем да развием сила, но в същото време да го правим с малко висока интензивност, за да ускорим метаболизма си и по този начин да предизвика загуба на мазнини в момента, в който тонизираме мускулните си групи.
Изпълняваме тези упражнения с разнообразния материал, който имаме в центъра си, с който могат да се правят безкрайни вариации, така че интензивността да може да бъде по-висока или по-ниска в зависимост от физическото състояние на клиента. Ние използваме материали като:

---