Упражнения, тренировки и диета на Анджелина Джоли Черада

Анджелина Джолия, филмова звезда за филми като господин и госпожа Смит, Беоулф и разбира се Лара Крофт: Tomb Raider; Това е едно от най-желаните тела в Холивуд. И така, как Анджелина Джоли поддържа тялото си в толкова страхотна форма?

Тренировка на Анджелина Джоли

Кинозвезда и машина за публичност, съпруга и вече майка, Анджелина Джоли е заета жена. Ето защо, когато става въпрос за упражнения и тренировки, Анджелина трябва да бъде умна и дисциплинирана, за да бъде в пиково състояние. Разбира се, като филмова звезда, упражненията често са част от ролята.

Например, за да играе ролята на Лара Крофт: Tomb Raider, на Тренировката на Анджелина Джоли за да покаже уменията на Лара, тя включваше:

Кик бокс
Кану
уличен бой
Йога
Катерене

План за обучение на Анджелина Джоли за издръжливост [/ h3] Подобно на много холивудски жени, Анджелина Джоли съчетава аеробна рутина за изгаряне на телесните мазнини с упражнения за съпротива. И поради тесния си график, той комбинира упражнения за съпротива и изпълнява множество упражнения в комбинация, за да максимизира резултатите от обучението за най-малко време. Съставните упражнения, които Анджелина Джоли обикновено включва, включват:

Мъжки стъпки и преса
Повдигане на крака и бицепсови къдрици
Клякания и натискане на издърпвания

The Програма за упражнения на Анджелина Джоли за физическо кондициониране [/ h3] Анджелина Джоли има ниско ниво на телесни мазнини. Тя е в тон и показва плосък корем. Това показва, че съчетавате упражненията за устойчивост с прилична диета и аеробни упражнения.

Днешните лични треньори на звездите съветват своите клиенти на знаменитости да правят кратки, но интензивни аеробни/анаеробни упражнения, които бързо изгарят калории по време и след тренировка. Това означава, че Анджелина Джоли ще изгаря калории, докато прави пресконференции, репетиции на сценарии и докато работи по снимачната площадка на най-новия си блокбъстър.

---