Упражнения с обръч за укрепване на корема
Ако търсите забавно упражнение, с което можете да тонизирате корема и другите мускули на тялото си, хулахупът е за вас! Открийте нейните предимства и приложите на практика масата за упражнения с обръч, която предлагаме.
Както ще откриете по-късно, пръстенът, по-известен като обръч Днес тя има многогодишна история и в Древна Гърция вече са я използвали за упражнения. Това е така, че характеристиките около тялото, които са направени с него, са много полезни за влизане във форма и освен това могат да бъдат много забавни.
Следователно, ако ви е трудно да тренирате или сте склонни да се отегчавате от нормални физически дейности, започването на използването на хулахуп може да бъде много добър вариант. Разказваме ви историята на обръча, неговите предимства и какви упражнения можете да правите с него, за да влезете във форма. Продължете да четете и започнете да движите талията си!
Вашият браузър не може да покаже това видео
История на хула обръча
Хулахупът има зад гърба си много векове история, макар и не с това име, което ще дойде много по-късно, а като обръч. Първият обръчи се появили в Египет и били направени от клони, използвали се за забавление, въртейки ги на земята с пръчка.
В Древна Гърция пръстените са били използвани за упражняване чрез завъртане около кръста и по този начин укрепване на корема. Американските индианци от своя страна направиха обръча основен аксесоар на своите танци. За тях пръстените символизираха безкрайния цикъл на живота, защото той нямаше нито начало, нито край. В танците си те използваха десетки от тях в малки размери, за да представят различни животни. Чрез тях обръчът стигна до Англия. Днес този танц продължава да съществува и всъщност всяка година се провежда състезание „Индиански танц с обръч“ във Финикс (Аризона).
Обаче беше типичният танц на хула за Хавай отговорен за раждането на концепцията за хула хуп. Очевидно през 19 век британците са познавали този традиционен танц, който се практикува без обръч, но чиито движения са толкова сходни с тези на скачането, че и двете са свързани.
Години по-късно, през 1957 г., обръчът е преоткрит и се завърна силно благодарение на американските предприемачи Ричард Кер и Артър Мелин, които го пуснаха на пазара като играчка, наречена хула обръч на цена 1,98 долара. Пръстенът беше успешен и за една година те достигнаха цифрата от милиони продадени бройки.