Упражнението е най-ефективната мярка за намаляване на висцералните мазнини От @linternista Medicina
В проучване, публикувано в изданието от февруари 2019 г. на „Mayo Clinic Proceedings“, изследователи от Югозападния медицински център на UT (САЩ) демонстрират, че интервенционните интервенции водят до по-голямо намаляване на висцералната мастна тъкан спрямо загубата на тегло, отколкото фармакологичните интервенции.
Преференциалното намаляване на висцералната мастна тъкан може да бъде клинично значимо при проследяване на успеха на интервенциите, защото само загубата на тегло може да подцени ползите.
Авторите са анализирали два вида интервенции за премахване на висцералните мазнини: модификация на начина на живот (упражнения) и фармакологични (с различни опции), за да научат най-добрия начин за преодоляване на висцералната мастна тъкан, който е намерени дълбоко в корема.
Висцералната мазнина може да засегне местните органи или цялата телесна система, като сърцето и черния дроб, както и коремните органи., отбелязва водещият автор и кардиолог Ян Дж. Нийланд. Експертът коментира, че когато проучванията използват тегло или индекс на телесна маса като параметри за измерване, "не знаем дали интервенциите намаляват мазнините някъде по тялото или близо до повърхността.".
Неблагоприятните кардиометаболитни ефекти на затлъстяването са добре описани, с нарастващо признание, че висцералната мастна тъкан (ДДС) е ключов фактор в патогенезата на метаболитния синдром.
Натрупването на TAV също е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и рак. Интервенциите, насочени към постигане на загуба на тегло, включват модификация на начина на живот (диета и упражнения), лекарствени терапии и бариатрична хирургия. Намаляването на телесното тегло като цяло, и по-специално на TAV, има потенциал да намали значително риска от кардиометаболитно заболяване.
Например упражнението се предлага да доведе до селективно намаляване на ДДС, дори при липса на обща загуба на телесно тегло; проучванията обаче са с малък размер и значителна хетерогенност и поради това имат ограничена обобщаемост между интервенциите.